Diversos estudios científicos han demostrado que el consumo de dátil puede aportar beneficios significativos a la salud femenina en distintas etapas de la vida. Una revisión sistemática que analizó 21 estudios científicos concluyó que los productos derivados del dátil influyen positivamente durante la pubertad, la etapa reproductiva y la menopausia.
Durante la pubertad, el consumo de dátil se asocia con una mejora en los niveles de hemoglobina en niñas adolescentes, lo que puede ayudar a prevenir la anemia y apoyar un desarrollo saludable. En mujeres en edad reproductiva, los dátiles han mostrado efectos positivos en parámetros relacionados con la fertilidad y la función sexual, gracias a su aporte natural de energía, minerales y compuestos bioactivos.
En la etapa de la menopausia, el consumo de dátil puede contribuir a aliviar molestias como la dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales) y apoyar el mantenimiento de la reserva ovárica. Estos beneficios sugieren que integrar el dátil en la alimentación diaria puede ser una estrategia nutricional sencilla y accesible.
Una alimentación adecuada basada en ingredientes naturales, como el dátil, puede representar una alternativa preventiva y rentable, reduciendo la dependencia de intervenciones médicas. Pequeños cambios en la dieta pueden mejorar de forma significativa la calidad de vida y el bienestar general de las mujeres.
Leer mas ----- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40641695/